大家平时牙膏是不是总认定用久了嘴唇发干？
要么刷牙时总往嘴里塞一大把糖？大量宝子问我，脱敏牙膏到底该如何选，哪个牌子靠谱？实际上别整那些虚头巴脑的学术名词，咱们直接拿用嘴试、看口碑这几个硬通货来唠。 起初得明确一点，脱敏市面大分两类，一类是专门针对敏感牙龈，像高骨藻取物那种；另一类就是主打温和表活，只要别忒刺激就行。选牌子的第一步，就是看成分表是不是被“剧透”了。
要是你看到高骨藻、甘草酸二钾这些成分，那根本就是冲着敏感去的，这类产品对牙龈出血、红肿那类难题更对口。
要是是那种成分看着像一般/平平牙膏，但用了之后不复发，那可能只是单纯做得温和，对一般/平平牙龈刺激小，但未必能彻底解决深层敏感。 说到具体牌子，我私心最推四个。
第一个是达因。
这个牌子在国产里算是个老面孔了，它的优势在于成分比较良心，特别是那个高骨藻，不是那种粗糙的粉末感，是实实在在的取物。实测下来，它确实能把那种“刷完牙瞬间认定牙缝都在痒”的感觉给压下去。我有个室友，那会儿一刷完牙就得用“洗牙”器，目前直接带它刷两周，牙缝里的那种刺痛感彻底没了，不用再去大医院洗牙了。 第二个是汉高。
要是你的预算放宽点，汉高是个不错的选择，它的脱敏系列在配方上确实比较均衡。它家有个“激活”概念，听起来挺高级，实际上就是把牙膏里的活性成分给激活了，能让清洁力变强但伤害变少。我家用认定它那一支“超活”的，刷完感觉牙龈挺干净利落，那种紧绷感没了，只是间或还是会认定那种淡淡的没擦干净利落，但好过彻底不干净利落。 第三个咱们看看欧莱雅。它家的氨基酸牙膏系列，大量脱敏款实际上就是氨基酸的升级版。
这个牌子最大的特征是“温和”二字，毕竟它是国际大牌，对材料管住得死死的。对于极度的敏感肌，欧莱雅的那款氨基酸脱敏，那种“润”的感觉确实挺足，像给牙龈涂了润肤霜一样。
不过它的清洁力略微弱一点点，要是牙上有比较顽固的烟渍，可能需求配合个洁牙粉要么用含氟漱口水冲一冲，不然工夫久了牙结石好办再长。 第四个能够试试佳洁士（Gloss）。它家的“薄荷”和“草本”系列里，脱敏款实际上挺有戏。我见过不少人在提到它时，喜爱说它有一种“治愈”感，特别是夏天用薄荷味，风吹着吹，那种清凉感就像在嘴里给牙龈做了一次 SPA。它家产品的一个特征是不用那些乱七八糟的香精香料，就是那种比较纯粹的草本取物，对于喜爱清新口气但又怕牙膏忒冲的人挺友好。 自然，咱也不光看牙膏，刷牙习惯也得跟上。脱敏牙膏再贵，要是手法不对，效果也减半。
比如大量宝子刷完猛吹干，这时候细菌最喜爱，好办滋生菌斑。
故此，用脱敏牙膏时，最好选那种膏体里就带点泡沫的，要么直接用那种“刷 Очи"]20 的泡沫型，吹完牙缝里泡沫没留下，反而有种“肉乎乎”的淡粉色，看着就舒服。
还有，早晚各刷两次，一天五管，别嫌费事，有时候牙龈难题就是累出来的。 最终还得提个醒，牙膏是工具，牙才是主体。再好的脱敏牙膏，要是牙结石堆积严重，单纯靠刷牙是治不好的。
要是牙出现明显的黑线、缺损，要么刷牙时剧痛，务必立马去医院做洗牙，要么看牙医。别等疼得受不了了才想起来，那时候牙结石都磨掉一半了，到时候再想去医院费用可不便宜。 总而言之，选脱敏牙膏别一上来就搜销量最高的，要搜成分最稳、口碑最实的。达因、欧莱雅、汉高这些名字，加上对的泡沫选择和温和手法，根本能解决 90% 的敏感难题。
要是实在不中，不妨先试试“漱口水”替代牙膏，漱完口水再刷牙，看效果如何。毕竟咱们照顾身体，第一原则是舒服，第二才是完美。